filmy z

Mam nadzieję ,że powrzucacie swoje filmy w tematach konkursowych z prób Rockiego-udanych i nieudanych.. No będziesz musiał zadecydować,które są udane a które nie. :)

[...] napis na plecach: chcę zrobić sobie krzywdę. I koncentrację i technikę łatwiej utrzymać przy małej ilości powtórzeń w serii. Za to warto dołożyć ciężaru. Oglądałem ostatnio filmy na YT z rwaniem ciężarowym. http://www.youtube.com/watch?v=XQVfOK8GzSc Dla mnie typ jest meganiedźwiedź. Z każdego ruchu bije zwierzęca siła. Jakiś czas temu czytałem [...]

DZIEŃ 5 DT GÓRA SIŁA Wyciskanie plaska 90x30 100x3 110x2 +1 jeden reps wiecej niz w ostatnich tygodniach nawet na masie tego nie moglem przebic %-) Pompki rece przy biodrach 4x20 Rozpietki lekki skoks w gore 15kgx20 15kgx20 15kgx20 15kgx22 Plecy wioslowanie w opadzie 80x10 90x5 100x3 110x3 120x3 Martwy ciag 145x5 155x5 165x5 [...]

[...] tam trochę mięśni,które trzymają żołądek na miejscu. Miska na dziś: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b62b85bda3e54d119ab3d60ce9475f11.png Edit: O ,Bziu:) Dziękuję,że obejrzałaś filmy.Właśnie miałam pisać do Ciebie. Dziękuję za ocenę przysiadu.Dalej będę walczyć o to. Zapytam przy okazji. Idę na siłkę uczyć sie nowych ćwiczeń,bo będę towarzyszyc [...]

Jestem dziś po małym rekonensansie w miejscówce Street Workout Poznań-to miejsce gdzie będa się odbywac finały 23 marca 2013. Teraz pare zdjec,po południu filmy(trwa obróbka) Wszyscy chętni moga co niedzielę sprawdzić swoje umiejetnosci w tym miejscu od godziny 11:00-zajęcia prowadzi miedzy innymi Tatar-mistrz muscle up z ostatnich zawodów... [...]

Tomek oglądaliśmy już z konikiem (Mariuszem) Twoje filmy jesteś b dobry. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-02-06 10:13:45

Filmy wstawiamy tutaj,a przygotowania do zawodów można prowadzic w swoich tematach. Zdjęcia konkursowe takze tutaj,ale to na koniec miesiąca. A filmy na bieżąco,jak poprawiacie wyniki ,czy jakiś ciekawy specjalistyczny fragment treningu w ramach przygotowania na konkurs Goldber-to szkoda,że tam nie pojechałeś. A jest jakaś relacja filmowa z tej [...]

[...] sezoniaki siedzą cicho i patrzą w podłogę ale i takie akcje jak dziś się zdarzają. co do wyników siłowych to konkretnie jak jest w MC SQ WL WS itd ? z ciekawości pytam filmy to na polsacie za 40 minut będzie Blair Witch Project pewnie znasz, ja dawno oglądałem i mi się podobał. więcej nie polecam bo nie wiem jakie filmy lubisz, mam [...]

[...] oglądać na bieżąco), zwłaszcza MC przy większych ciężarach wygląda słabo :-/ nie ściągam łopatek. Wiec nie wiem czy to liczyć jako max. Tak czy siak dodaje wypiske i filmy (durna wcześniej wszystko zgrywalam na kompa i dopiero na yt, co zajmowało kilkanaście godzin, na tel.z 10x szybciej) FBW B:   1) MC - 4 x 10   42,5kgx10 52,5x10 [...]

No wiedzialam ze bedzie cienko z tymi przysiadami. Brak mi mobilnosci caly czas. Z mniejszym ciezarem zakres ruchu jest praktycznie taki sam, wkleje te filmy co zrzucilam, a z reszty zdjecia gdzie jestem w najnizszym punkcie. Wiec ten maks w pelnym zakresie ruchu to chyba z ciezarem ciala :-P Trening zrobilam bez wyciskania sztangielek bo dlugo [...]

Ja to chyba poczekam na filmy, bo z samych opisów nie bardzo mogę się połapać, jak to ma wyglądać.

Ja to chyba poczekam na filmy, bo z samych opisów nie bardzo mogę się połapać, jak to ma wyglądać. Ale ma być tajemniczo - co to za film w którym rozwiązanie zagadki jest na początku. taki film nie ma widzów ;-)

Ja to chyba poczekam na filmy, bo z samych opisów nie bardzo mogę się połapać, jak to ma wyglądać. Ale ma być tajemniczo - co to za film w którym rozwiązanie zagadki jest na początku. taki film nie ma widzów ;-) Ja tam lubię, jak akcja się szybko rozwija...jak po 15 min nie wiem o co chodzi, to przełączam na inny kanał :-D

Filmy pewnie będą jak już się dotrzemy z treningiem. Na razie jest czas na obróbkę i planu i techniki - bo być może pojawią się jakieś zmiany zaraz na początku. Także troszkę cierpliwości będzie trzeba jednak wykazać.

....więc będą filmy w nowym tygodniu, akurat na święta będzie co oglądać :-> :-D W okresie Świąt to się ogląda Griswolda albo Kevina, a nie jakieś przysiady \-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-12-13 09:06:37 Griswoldy już obejrzane jeszcze Kevin został (podobno ma być w święta tradycyjnie) :-D Chociaż przy tych powtórkach w TV to chyba [...]

17/12/2018 Po kilkudniowej przerwie powróciłam do treningów ;-) Filmy zacznę nakręcać od środy (trening A). Trening C 1. Podciąganie na drążku max/max/max/max cc x 6+2 / 4+2 / 4+2 / 3+2 cc x 6+2 / 4+2 / 4+2 / 3+2 cc x 5+2 / 5+2 / 4+2 / 3+2 cc x 5+2 / 4+2 / 4+2 / 3,5+2 cc x 5+2 / 4+2 / 3+2 / 3+2 cc x 5+2 / 3+2 / 3+2 / 3+2 cc x 5 / 4 / 4 / 3 cc x 5 [...]

17/12/2018 Po kilkudniowej przerwie powróciłam do treningów ;-) Filmy zacznę nakręcać od środy (trening A). OK Trening C 1. Podciąganie na drążku max/max/max/max cc x 6+2 / 4+2 / 4+2 / 3+2 cc x 6+2 / 4+2 / 4+2 / 3+2 cc x 5+2 / 5+2 / 4+2 / 3+2 cc x 5+2 / 4+2 / 4+2 / 3,5+2 cc x 5+2 / 4+2 / 3+2 / 3+2 cc x 5+2 / 3+2 / 3+2 / 3+2 cc x 5 / 4 / 4 / 3 cc x [...]

[...] moje uwagi ją tylko denerwują %-) Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-03-02 15:01:06 Denerwują mnie jedynie uwagi do ćwiczeń kiedy jestem w połowie lub kiedy kończę dany cykl treningowy. Po to staram się w miarę na bieżąco nagrywać filmy, zwłaszcza z nowym ćwiczeń, aby móc niwelować jakieś niedociągnięcia wcześniej, a nie na samym końcu.

[...] na dodatek mały obudził się wcześniej niż zwykle bo mu maskotka wypadła z łóżeczka i musiałam szybko skończyć trening, brakło czasu na rozciąganie. Na koniec fotki i filmy: huśtawka - jak widać jest progres, ręka już tak nie boli więc wychodzi lepiej niż ostatnio :-D https://youtu.be/4nEiAXaxzlc podciąganie na ręczniku: [...]

Paatik w sumie na tego Polara nie patrzyłam, poczytam. Z tego co na syzbko spojrzałam, to również wyświetla 4 parametry w czasie treningu, więc podstawowy warunek spełnia ;-) Jsdolan dzieci na bosaka spoko, ale wiesz jak się patrza jak stara baba biega bez butów? %-) 5.11 poniedziałek Trening - siłownia, przeszkody Najłatwiej podsumowac słowami - [...]